Personlig Träning

Beskrivning

Att ha en personlig tränare är att optimera din träningstid.

Det du köper är inte bara ett PT-pass. Du köper hundratals timmar med vetenskaplig litteratur. Flera år av erfarenhet där jag utvärderat litteraturen, både med min egen träning och mina klienters. Du köper sedan en sammanfattning av allt detta som jag använder mig av för att optimera din träning. Därmed sparar jag dig den resurs som är mest värdefull, nämligen din tid.

Innan passet så går vi igenom din målsättning med träningen. Det kan vara allt ifrån en specifik vikt eller kroppsbild till en specifik tävling du vill prestera på. Under passets gång utvärderar jag dina styrkor och svagheter för att nå dit. Sedan tillämpar jag min utbildning och erfarenhet till att sätta ihop en effektiv plan baserad på dina förutsättningar.

Tveka inte att höra av dig om du vill komma igång med träningen. Eller om du vill ta din nuvarande träning till nästa nivå!